A alimentação, com suas múltiplas vertentes e opções, é o grande segredo para uma vida verdadeiramente saudável. Podemos nos exercitar ao extremo, dormir por períodos satisfatórios. Mas se a alimentação não estiver ajustada ao que o seu organismo necessita, algo continua faltando.
E para chegar ao resultado que se deseja, há diversos métodos. Um deles é a dieta Low Carb, que ganha cada vez mais adeptos por enfatizar o consumo de folhas, legumes e proteínas, enquanto retira do prato os alimentos que liberam açúcares além do essencial.
Como toda dieta, a Low Carb também levanta uma série de dúvidas. E no e-book “Low Carb: conhecendo mais sobre o assunto” esclarecemos uma série desses questionamentos. Também sugerimos listas de compras realmente Low Carb, uma vez que nem tudo o que se apresenta desta forma nas prateleiras do supermercado condiz com a realidade. O material é didático, curto e de fácil aplicação no dia a dia. E aí, vamos falar sobre comida e saúde?
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